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🧘♂️ Flexiones & Reflexiones: La Metáfora de la Taza de Café ☕🌲
¿Qué derramas cuando la vida te empuja? La reflexión central de hoy.
¡Qué tal, familia! Bienvenidos a una nueva entrega de Flexiones & Reflexiones. 🌲 Hoy os escribo desde el corazón de Anaga. Me he perdido un poco en el trayecto de Bajamar a Tegueste, despistado por el sol de frente, pero el paisaje es tan espectacular que ha valido la pena el error. 🚶♂️ Este despiste me ha recordado a cuando era niño y me perdí en el Cerro del Toro, en Motril. 🐗 Aquella libertad de antes es la que busco recuperar en estos senderos, mientras intento limpiar el "café" de mi interior. 🧠✨
📐 EL TRIÁNGULO DE LA SALUD Y LAS FUNCIONES VITALES
En mis directos suelo hablar del triángulo de la salud (ejercicio, nutrición y descanso), pero hoy pienso en las tres funciones básicas de cualquier ser vivo: Nutrición, Relación y Reproducción. 📐 Biológicamente, siento que mi nutrición está bien servida (aire puro, deporte, trabajo), pero fallo en las otras dos. Estoy soltero y, sobre todo, me estoy aislando socialmente. 📵 He dejado el WhatsApp y las redes porque siento que lo que tengo dentro ahora mismo es negatividad, y no quiero salpicar a nadie con mi "mal café". ❤️
Nutrición, Relación y Reproducción: los tres pilares fundamentales del ser vivo.
☕ ¿QUÉ HAY EN TU TAZA? LA REFLEXIÓN DE MARÍA TARAZONA
Quiero agradecer profundamente a María Tarazona por un comentario que me ha enviado y que me ha recordado a los Cuentos para pensar de Jorge Bucay. ✨ Es una metáfora tan potente que necesito compartirla con vosotros:
"Va caminando con tu taza de café y de repente alguien pasa, te empuja y hace que se te derrame el café por todas partes. ¿Por qué se te derramó el café? ¿Porque alguien me empujó? Respuesta equivocada. Derramaste el café porque eso tenías en la taza. Si hubiera sido té, hubieras derramado té. Lo que tengas en la taza es lo que vas a derramar. Igual pasa cuando la vida te sacude: lo que sea que tengas dentro de ti, eso vas a derramar."
Caminando entre la bruma y el sol de Anaga: reconectando con la naturaleza.
Reconozco que ahora mismo mi taza no está llena de paz, sino de amargura. ☕ Por eso prefiero la soledad del sendero mientras intento limpiar mi interior para volver a llenarlo de cosas buenas. Gracias a esta comunidad de YouTube por ser mi sustento en la función de relación. ❤️🚶♂️
Espero que este sendero por Anaga y esta reflexión sobre la taza de café os ayuden a mirar dentro de vosotros mismos. ⏳ Si queréis profundizar en temas de pedagogía, salud y movimiento, visitad mi blog de Educación Física y seguid mi evolución diaria en MarKastle.com. ¡Salud y a llenar la taza de cosas buenas! 🚶♂️🎓
En mi parecer el 🔼 tiene enfoque evolucionista, cómo el deber como especie humana, pero cómo individuo, habrá personas que lo quieran o puedan llevar a cabo y otros no.
¿Qué haría yo? El triángulo lo disgregó en una línea recta, cómo si tuviese una cuerda al frente y la alcanzó con mi mano; de ahí tomo cada elemento y veo que tanto me importa y que tanto me afecta; según mi evaluación trabajaré por construir el hábito que me lleve a sentirme en realización de ese elemento en particular.
Ah si de pronto no siempre saldrán las situaciones sin obstáculos u adversidades, de ahí mi trabajo interior en mi parte emocional, mental y espiritual me darán la guía de como avanzar en la construcción de ese hábito.
Aprendiendo que en la mayoría de los casos si es algo nuevo, dándome el permiso para que otras personas me apoyen - lo conseguiré -
En mi parecer el 🔼 tiene enfoque evolucionista, cómo el deber como especie humana, pero cómo individuo, habrá personas que lo quieran o puedan llevar a cabo y otros no.
ResponderEliminar¿Qué haría yo? El triángulo lo disgregó en una línea recta, cómo si tuviese una cuerda al frente y la alcanzó con mi mano; de ahí tomo cada elemento y veo que tanto me importa y que tanto me afecta; según mi evaluación trabajaré por construir el hábito que me lleve a sentirme en realización de ese elemento en particular.
Ah si de pronto no siempre saldrán las situaciones sin obstáculos u adversidades, de ahí mi trabajo interior en mi parte emocional, mental y espiritual me darán la guía de como avanzar en la construcción de ese hábito.
Aprendiendo que en la mayoría de los casos si es algo nuevo, dándome el permiso para que otras personas me apoyen - lo conseguiré -
El contenido de la taza de café representa para mí, ese trabajo interior - aspecto físico, mental, emocional y espiritual -
ResponderEliminarGracias Marco por compartir 🤗